HAZ Läuferinnen und Läufer mit starker Vorstellung

 

Am Samstag absolvierten die HAZ Läuferinnen und Läufer einen weiteren langen GA 1 Lauf über 110 Minuten (Halbmarathonies) und 150 Minuten (Marathonies).

Perfektes Pacing durch unsere herausragenden Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter Katrin Wollmann (7:00 pro Km), Maike Kaschorek (5:45 pro Km), Dennis Heinrich (5:00 pro Km), Jens Heimann (5:30 pro Km), Dieter Geyer (6:15 pro Km) und Heico Bornemeier (6:40 pro Km).

Auf dem Parkplatz am Maschsee gab es ein elektrolytisches Getränk nach 4 bzw. 15km.

 

Wir danken alle Beteiligten für die tolle Unterstützung!

HAZ Laufgruppe: Neustart für Seriensieger Oppermann

 

Ein Bericht zur HAZ Vorbereitungsgruppe geschrieben von Norbert Fettback...weiter

HAZ Vorbereitungsgruppe: Es läuft nach Plan

 

Ein Bericht zur HAZ Vorbereitungsgruppe geschrieben von Norbert Fettback und Gabriele Schulte...weiter

Der besondere Spaß - der Silvesterlauf am Maschsee ist für die HAZ Laufgruppe eine wichtige Etappe

 

Ein Bericht von Gabriele Schulte im HAZ Laufblog...weiter

Der besondere Spaß - der Silvesterlauf am Maschsee ist für die HAZ Laufgruppe eine wichtige Etappe
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HAZ Laufblog: Ein Bericht von Norbert Fettback

 

Heimanns zwölfter Streich...weiter

HAZ Laufgruppe -

 

Bericht von Norbert Fettback - Wenn der Schweiß fliesst...

 

Bericht von Gabriele Schulte - Im Hopserlauf zum Hannover Marathon...

Bei idealen Wetterbedingungen absolviert die HAZ Vorbereitungsgruppe ihren Leistungstest

 

Gut gelaunt und voller Tatendrang präsentierten sich fast alle Läuferinnen und Läufer der diesjährigen HAZ Vorbereitungsgruppe beim Leistungstest. Nach einer Aufwärmrunde zusammen mit Gruppenleiterin Maike Kaschorek, Manuela Rückriem und Gruppenleiter Heico Bornemeier ging es ordentlich zur Sache. Der angebotene Leistungstest widerspiegelt die aktuelle aerobe Leistungsfähigkeit eines jeden Läufers, woraus Jede(r) dann ihre/seine individuellen aeroben Trainingsbereiche ableiten kann. Trotz der Anstrengung waren alle Läuferinnen und Läufer sehr zufrieden mit ihrer aktuellen Form. Trainer Markus Pingpank ist guter Dinge, dass der größte Teil ihre gesteckten Ziele erreichen werden.

 

HAZ Vorbereitungsgruppe nimmt Kurs auf den Hannover Marathon

 

Ein Bericht von Norbert Fettback zur HAZ Vorbereitungsgruppe...weiter

 

 

 

HAZ Vorbereitungsgruppe 2017/2018
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Die HAZ Macht Sie fit für den Marathon

 

Vorbereitungsgruppe mit erfahrenen Trainern startet im Oktober.

 

Bericht zur HAZ Vorbereitungsgruppe von Jan Sedelies

Die HAZ Macht Sie fit für den Marathon
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